Fredagstipset! | Therese Krupa

Hörrni, här bjuckar jag frikostigt och givmilt (sån är jag) på ett tips på en app som jag har sprungit på - Mammamage !

Ni som har följt bloggen vet ju att jag har bökat och stökat med foglossning även efter förlossningen. När jag till slut hamnade hos en sjukgymnast fick jag i hemläxa att lugnt och sansat börja träna upp den djupa bålmuskulaturen och stjärten som hade blivit klen under graviditeten.

Sagt och gjort – jag var en mönsterpatient (jojo) och gjorde mina övningar som successivt byttes ut och försvårades vecka för vecka. Och visst sjutton blev det bättre, vilket egentligen kanske är föga förvånande. Efter en förlossning är ju kroppen rätt mörbultad och uttänjd, så den typen av träning är ju elementär, foglossning eller ej. Man måste ju liksom få styrsel på härligheten igen.

Appen Mammamage gör precis samma grej! Jag har provat den ett par veckor nu och jag måste säga att jag tycker att den är toppen. Den består av 7 träningsnivåer med stigande svårighetsgrad. Jag tragglar fortfarande på nivå 1 och kniper och balanserar och har mig, men snart är jag på nivå 7 och briljerar, tänker jag.

Om ni vill prova finns den i Appstore och kostar 22 spänn. Värd varenda krona.

Bjuckar även på en affärsidé till alla app-utvecklare därute – ta fram en app som eliminerar hemorrojder for life. Ni har en garanterad kund right here.