Veckans ord: Symphysis Pubic Dysfunction

Trodde du att du hade hört talas om alla graviditetsåkommor vid det här laget? Glöm det. Detta "välsignade" tillstånd är som en lagerhylla på Gekås i Ullared – när något tar slut fylls det på med nytt.

Så också i mitt fall. Till en början hade jag ju nån slags foglossning , trodde jag i alla fall. Tills jag kom till tränaren och massören Gabbi som gjorde några tester på mig och kom fram till att det mest var allmän svaghet i bålen det handlade om, hehe.

Mycket riktigt gick "foglossningen" över när jag började träna med ett gummiband och kämpa lite.

Men nu har det dykt upp en annan liten osköning, som satt sig i det så kallade PUBISBENET. (Älskar ordet pubis men varför associerar jag det till Kristian Luuk?) Det trycker och värker och det känns som att jag har simmat över Atlanten för ljumskarna är helt slut. Eller så har jag kanske cyklat Vättern runt för sittbenen vill inte heller vara med.

Det heter tydligen Symphysis Pubic Dysfunction (SPD) och är inget som i alla fall jag hade hört talas om. Ligamenten har alltså tänjts ut på grund av relaxinhormonet och gör att bäckenet blir överrörligt. (Låter som "vanlig" foglossning i och för sig?)

Jag har återigen kommit lindrigt undan, trots att det gör pulsandet i snö lite mer bökigt. Eller att böja sig ned när man tappat nåt (varför tappar man alltid saker när man har svårt att böja sig?!) eller måste hjälpa en argsint 3,5-åring med skorna. Jag har inte jätteont som många andra och jag kan röra mig, om än inte så snabbt eller snitsigt. Är mest fascinerad över syndromet.

Känner du igen dig i denna PUBIS-värk så kanske denna övning kan hjälpa. Man vill ju inte bli inflammerad och bli borta resten av säsongen liksom.