Mamatummy Day den 25 april!

På lördag är det dags att för andra året i rad uppmärksamma våra mammamagar på Mamatummy Day !

Förra året såg jag ut såhär och nu, ett år efter att Morris kommit till jorden är magen lite mindre...konvex.

Tessan gravid i vecka 28 med Morris

Jag har haft tur. Och jag har dessutom fått hjälp av Katarina Woxnerud, upphovskvinnan bakom initiativet och appen MammaMage (som jag idag såg toppar listan över samtliga köpta appar i Appstore!). Men de finns många som inte har haft samma tur.

Varje år riskerar över 40 000 kvinnor i Sverige att få bestående problem efter graviditet och förlossning. Problemen avfärdas ofta av vården och klassas som skönhetsbesvär. Besvären består i separerade magmuskler (även kallat diastas) som i kombination med en påfrestad bäckenbottenmuskulatur kan ge problem som inkontinens, framfall, besvär och smärta från bäckenet och ryggen.

En del kvinnor med stora diastaser upplever att de inte kan hosta eller nysa utan att hålla händerna för magen eftersom det känns som att tarmarna ska ramla ut mellan magens muskler. De kan inte bära sina barn och de kan inte ta hand om vardagliga saker på hemmaplan. Inte sällan kommer även ryggont som ett brev på posten. Trots allt detta får de sällan hjälp.

För att uppmärksamma det här har Katarina instiftat Mamatummy Day . Många kvinnor upplever att de är välinformerade och blir ordentligt undersökta under själva graviditeten, men efter förlossningen lämnas de att klara sig på egen hand. Okunskapen hos vårdgivare och tränare är stor om hur man kan aktivera kroppen för att stimulera läkning och maximera återhämtning.

Med professionell hjälp och rätt träning av de djupa magmusklerna kan de allra flesta återfå en fungerande bålstabilitet och bli mycket bättre - till och med besvärsfria.

Den 25 april kommer flera events gå av stapeln i landet där du bland annat kan ställa frågor och få magen undersökt.

Ett annat sätt att visa support och engagemang är att posta en bild på din mammamage på Facebook eller instagram och hashtagga #mamatummy eller #mammamage ! Förra året cirkulerade 650 härliga mammamagar i cyberspace - det rekordet ska mosas i år!

Mer information om dagen och detaljerad eventinformation hittar du här!