Premiär för Mammapepp – vårt hälsoevent om mammakroppen!

Idag förverkligades alltså en dröm vi haft sedan vi själva blev mammor och gick igenom den superturbulenta första tiden med förvirring över allt det nya, värk typ överallt och med gråten i halsen. Så det är inte med lite stolthet vi idag körde ett pilotevent för Mammapeppen, med expertis från barnmorskan Maria Wigbrandt och träningsprofilen Katarina Woxnerud . (Katarina var med i en Lördagsintervju för ett tag sen, läs !)

Med massor av kunskap om kvinnors kroppar och knoppar (och inte minst egna erfarenheter), fick vi vägledning i den djungel av förlegade gamla myter och fördomar som borde utrotats för lääänge sen. Och så garvade vi mycket, trots en del tunga ämnen.

Maria berättade utan omsvep hur kvinnokroppen kan förändras under och efter en graviditet och att man aldrig ska nöja sig med läkarsvaret "du har ju fött barn, klart kroppen gör ont och att man kan kissa på sig då och då".

Vi fick veta vilka krav vi enligt lag har rätt att ställa på eftervården, till exempel att gynundersökning alltid, alltid ska göras (även om den i skrämmande många fall inte erbjuds) och att man ska begära remiss till en uroterapeut om man inte blir starkare i snippan trots ihärdiga knipövningar. (Bästa tipset angående det: köp knipkulor på apotek eller här .)

Maria tog också upp sin egen historia om när hon genomgick en förlossningspsykos. Här kan du lyssna på när hon var med i Kropp & Själ i P1.

(Regram från kwoxnerud.)

Katarina förklarade sedan varför det är så viktigt att man tränar upp de innersta magmusklerna först (och det gäller alla, inte bara för nyblivna mammor), för utan styrka inifrån orkar inte "snyggmusklerna" (sixpacket etc) hålla oss uppe och vi får ont, om inte nu så sen.

Hennes bilder på olika former av diastas (magmuskeldelningen man får efter att ha varit gravid) borde visas på alla föräldrautbildningar, i rent utbildningssyfte. Vet mamman om hur det kan se ut och vad hon kan göra själv för att läka (det är aldrig kört!) och vet hennes partner om vilken otrolig pärs för kroppen en graviditet innebär, är mycket vunnet redan där.

Många har frågat efter både material för att läsa mer samt flera tillfällen för detta event. (Hurra!) Vi håller på att se över hur vi ska sammanställa materialet och gå vidare med föreläsningarna.

Om ni vill att vi kommer till er BVC, ta upp det med era sköterskor där så att de får veta att vi finns. Ett annat sätt är att ni mejlar era BVC:ers kontaktuppgifter till oss på hormonerhemorrojder(at)gmail.com så kan vi prata med dem.

Några lästips så länge:

Facebook https://www.facebook.com/Mammamage https://www.facebook.com/groups/684287255000648/ (Mammamage-Snack)

Instagram @certmammamage

Böcker Moderslycka, var tog glädjen vägen? av Helena Askén En mekanisk mamma av Lotta Lindeborg